Прыщи могут быть проблемой для лечения, независимо от того, что причина их появления. К сожалению, они появляются не только в подростковом возрасте. Акне может появиться в любом возрасте по разным причинам. Прыщи могут появиться на любом участке тела, в том числе и на спине. Но избавиться от этих пятен можно. Как избавиться от прыщей на спине в домашних условиях без лекарств и косметологов мы рассказываем в этой статье.
Что вызывает прыщи на спине?
Есть много причин, по которым у людей появляются прыщи, поэтому важно знать, почему и как они образуются.
Ваше тело производит жир, называемое кожным салом. Он вырабатывается в железах, связанных с вашими волосяными фолликулами. Кожное сало перемещается вверх по волосяным фолликулам, чтобы увлажнить кожу и волосы.
Прыщи образуются, когда накапливается дополнительное кожное сало и омертвевшие клетки кожи. Это накопление блокирует поры кожи и бактерии. Когда стенка волосяного фолликула набухает, образуется белый прыщ . Когда закупоренные поры подвергаются воздействию воздуха, образуются черные точки.
Некоторые распространенные причины акне
- Генетика. Проблемы с прыщами могут передаваться по наследству. Если кто-то из семьи страдал этой проблемой в определенном возрасте, то с большей вероятностью она передастся и вам.
- Лекарства. Акне может развиваться как побочный эффект некоторых лекарств, например, таких как антидепрессанты.
- Гормоны. Гормональные изменения в подростковом возрасте часто являются причиной акне. У женщин также после полового созревания воспаления прыщей могут быть связаны с гормональными изменениями, происходящими во время менструации и беременности.
- Пот. Пот, особенно если он задерживается под тесной одеждой, может усугубить прыщи.
- Стресс. Стресс не является прямой причиной акне, но может быть сопутствующим фактором.
Некоторые исследования показывают, что продукты, которые вы едите, могут быть связаны с акне.
По данным Американской академии дерматологии, есть некоторые доказательства того, что определенные углеводы (например, белый хлеб, картофельные чипсы), которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, также могут способствовать возникновению прыщей. Для некоторых молочные продукты также могут быть триггером.
Убираем прыщи на спине в домашних условиях
В большинстве случаев от прыщей можно избавиться, изменив образ жизни и применив домашние средства. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы избавиться от прыщей на спине:
1. Душ после тренировки
Когда пот и грязь остаются на коже после тренировки, это может стать большой проблемой и причиной появления прыщей на спине. Принимайте душ как можно скорее после тренировки. Вы также должны стирать потную спортивную одежду каждый раз между тренировками.
2. Отшелушивание
Используйте нежный отшелушивающий скраб с такими ингредиентами, как салициловая кислота, для удаления лишней грязи и жира с кожи. Это может помочь уменьшить количество омертвевшей кожи, которая закупоривает поры.
3. Носите свободную одежду
Ваши привычки на тренировке также могут провоцировать прыщи на спине. Например, тесная одежда может задерживать грязь и пот и втирать их в поры. Тренировки без футболки на потном тренажере или на грязном полу также могут вызвать проблемы.
Выбирайте свободную одежду, которая позволяет коже дышать и помогает отводить пот.
4. Попробуйте масло чайного дерева
Масло чайного дерева производится из листьев дерева в Австралии. Австралийцы годами использовали его для лечения различных кожных заболеваний. Сегодня вы можете найти множество лосьонов, очищающих средств и кремов с использованием этого ингредиента.
Есть многие свидетельства того, что он может помочь в лечении акне, убивая дополнительные бактерии.
5. Уберите волосы со спины
Длинные волосы могут добавлять жира и грязи на кожу на спине, вызывая воспаления прыщей. Регулярно мойте волосы и собирайте их в пучок или хвост во время того, когда вы потеете.
Кроме того, не позволяйте кондиционеру или шампуню стекать по спине. Ингредиенты в этих продуктах могут способствовать закупорке пор.
6. Тщательно выбирайте солнцезащитный крем
Важно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей, особенно если вы обнажаете спину. Но жирный солнцезащитный крем также может способствовать закупорке пор. Старайтесь выбирать легкие по текстуре продукты.
7. Питайтесь правильно
Вы когда-нибудь слышали выражение «ты то, что ты ешь?» Нездоровое питание может по-разному влиять на наш организм. Если вы склонны к акне, определенные продукты могут спровоцировать ухудшение проблемы.
Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ), то есть те, которые вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, могут усугубить акне. Эти продукты включают белый хлеб, макароны и рис, а также картофель.
Рекомендуется практиковать здоровую, сбалансированную диету с большим количеством:
- овощей
- фруктов
- нежирного белка
- цельнозерновых и злаковых
Некоторым людям нужна дополнительная помощь, когда дело доходит до избавления от прыщей. Если вы внимательно изучили вопрос, как избавиться от прыщей на спине в домашних условиях и испробовали все средства, но не получили результата, стоит обратиться к врачу. Дерматолог сможет исследовать причину и назначить пероральные препараты или лечебные кремы.